Tổ yến món ăn bổ dưỡng từ lâu đã được biết đến, để tăng hiệu năng sử dụng và phát huy bổ dưỡng một cách hiệu quả. Hôm nay Lifecare chia sẻ cùng chị em phụ nữ cách làm món trái cây tổ yến ngon mát và đầy dinh dưỡng.
Có rất nhiều món ăn từ tổ yến sào mang lại những hương vị thơm ngon khác nhau nhưng đều chứa đựng những thành phần dinh dưỡng quan trọng mà yến sào mang lại cho sức khỏe con người. Cách làm món trái cây tổ yến ngon mát cho ngày hè cũng đang được các chị em săn đón để chăm sóc cho gia đình mình vào những hôm thời tiết nóng nực.

Món trái cây tổ yến ngon mát cho ngày hè.

Công dụng của món trái cây tổ yến với sức khỏe con người

– Được dùng làm món tráng miệng sau mỗi bữa ăn.

– Hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn, các dinh dưỡng có trong yến sào kết hợp trái cây giúp đường ruột hoạt động khỏe mạnh.

– Giúp cơ thể thanh mát, giải nhiệt hiệu quả vào những ngày hè nóng nực.

– Chống lão hóa da, tốt cho phụ nữ và những người cao tuổi.

– Tăng cường sức khỏe, giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn.

– Phù hợp với mọi thành viên trong gia đình, với trẻ nhỏ nên dùng liều lượng ít hơn.

Cách thực hiện món ăn:

1. Nguyên liệu:           

Cách làm món trái cây tổ yến ngon mát cho ngày hè 1

Chỉ cần 30g yến sào là đủ cho món ăn này.

– 30g yến sào khô sơ chế hoặc yến sào tươi

– 3 muỗng cà phê đường phèn

– Đu đủ, dưa hấu, dưa gang

– 2 chén nước đầy

2. Cách chế biến

– Tổ yến sau khi ngâm nước để cho ráo nước.

– Tiếp đó bỏ đường phèn vào nồi nước nhỏ đong 2 chén nước đã đun sôi cho đến khi đường phèn tan chảy hết là được.

– Đem nồi sứ chưng yến, cho yến vào nồi sứ sau đó đổ ngập nước đường phèn đã nấu vào đem cách thủy trong vòng 30 phút.

– Trong khi chờ đợi bạn bỏ trái cây đã chuẩn bị lấy muỗng tròn để múc tạo ra những miếng trái xây đẹp mắt.

– Tiếp đó, yến chưng đường phèn đã mềm bỏ ra cho nguội bớt sau đó cho lên trên hũ trái cây bạn vừa làm.

– Có thể để lạnh rồi sử dụng sẽ ngon miệng và thanh mát hơn.

Cách làm món trái cây tổ yến ngon mát cho ngày hè 2

Có thể để lạnh rồi sử dụng để giúp ngon miệng hơn.

Lifecare chia sẻ cùng chị em phụ nữ chăm sóc người mình yêu thương!